10 Tips Olahraga yang Menyehatkan di Bulan Puasa

Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita diharuskan untuk berolahraga, termasuk saat berpuasa. Jangan jadikan ibadah Puasa sebagai alasan untuk tidak berolahraga, justru pada saat bulan puasa menjadi momen yang tepat untuk menjaga kebugaran tubuh agar tidak mudah sakit. Olahraga yang Anda lakukan di puasa bukan olahraga ekstrim yang menguras energi dan fisik, tapi olahraga ringan yang … Continue reading 10 Tips Olahraga yang Menyehatkan di Bulan Puasa

Advertisements

Ketahuilah 12 Manfaat Berenang Bagi Tubuh & Kesehatan

Berenang merupakan salah satu olahraga yang menyenangkan. Tidak hanya menyenangkan, sama halnya dengan olahraga lainnya, berenang pun memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh kita. Selain olahraga yang menyenangkan, kini berenang pun merupakan salah satu sarana rekreasi bagi keluarga. Dengan fasilitas permainan yang cukup menarik, olahraga ini cukup digemari oleh berbagai kaum. Para orang tua … Continue reading Ketahuilah 12 Manfaat Berenang Bagi Tubuh & Kesehatan

10 Manfaat Olahraga Lompat Tali Bagi Kesehatan Tubuh

Dewasa ini, tren berolahraga di pusat kebugaran (gym) memang sedang digandrungi. Ada yang benar-benar ingin berolahraga dengan fasilitas yang mumpuni, tapi ada juga yang menjadi anggota pusat kebugaran hanya untuk menaikkan gengsi. Padahal, ada olahraga sederhana yang lebih murah meriah tapi juga kaya manfaat, yakni lari atau lompat tali. Setelah sempat membahas manfaat olahraga lari, … Continue reading 10 Manfaat Olahraga Lompat Tali Bagi Kesehatan Tubuh

10 Khasiat Air Rebusan Daun Salam Untuk Kesehatan

Daun salam merupakan salah satu rempah yang sering digunakan dalam aneka masakan. Daun salam mengandung minyak atsiri, tannin, dan flavonoid. Ekstrak etanol pada daun salam bisa digunakan sebagai anti jamur, anti bakteri, dan anti cacing. Dajn salam memang memiliki banyak manfaat, tidak hanya untuk menambah aroma masakan tapi juga untuk kesehatan. Daun salam biasanya akan … Continue reading 10 Khasiat Air Rebusan Daun Salam Untuk Kesehatan

10 Tips Olahraga Lari Agar Tidak Mudah Capek

Apa olahraga yang murah meriah dan bisa dilakukan oleh siapa saja tanpa membutuhkan keahlian khusus? Jawabannya adalah lari. Setiap orang sejatinya bisa berlari. Namun, kecepatan lari setiap orang tentu berbeda-beda. Salah satu alasan yang membuat seorang enggan berlari adalah rasa capek yang dirasakan setelah menempuh jarak lari tertentu sehingga membuat orang itu menyerah. Kali ini, … Continue reading 10 Tips Olahraga Lari Agar Tidak Mudah Capek

10 Tempat Foto Prewedding yang Bagus di Surabaya

Bagi pasangan yang akan menikah, mereka tidak mungkin melewatkan momen-momen romantisnya sebelum pernikahan. Salah satu hal wajib yang biasa dilakukan pasangan sebelum memasuki gerbang pelaminan adalah melakukan foto prewedding. Untuk menghasilkan foto prewedding yang bagus, ada beberapa hal yang harus disiapkan oleh fotografer maupun calon pengantin itu sendiri, baik dalam hal konsep, tempat, kostum maupun … Continue reading 10 Tempat Foto Prewedding yang Bagus di Surabaya